De meeste rokers willen stoppen, maar slechts een klein percentage slaagt. De gevolgde route is van cruciaal belang. Dr. Debby de Haas (ex-roker) heeft een succesvol ­5-stappenplan ontwikkeld. Wilskracht is daarbij niet van doorslaggevend belang. Wat wel? Positieve aandacht voor het verlangen én de achterliggende emoties die een rol spelen bij de trek in een sigaret. Stoppen wordt dan een stuk ­makkelijker en de kans dat je terugvalt in oude patronen veel kleiner. Deze aanpak blijkt erg succesvol.

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Stoppen met roken in 5 stappen – Debby de Haas” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Anderen bekeken ook

Stoppen met roken

Stoppen met roken

€ 16,99

Bekijken
De opluchting

De opluchting

€ 15,99

Bekijken
Daily Essentialz Stoppen met Roken Fluitje - Anti Stress Fluit - Ademhalingsketting - Hyperventilatie - Paniek - Angst - Nicotinevervangers - Hyperfree - Allen Carr - 1 stuk zwart

Daily Essentialz Stoppen met Roken Fluitje - Anti Stress Fluit - Ademhalingsketting - Hyperventilatie - Paniek - Angst - Nicotinevervangers - Hyperfree - Allen Carr - 1 stuk zwart

€ 12,49

Bekijken
Stoppen met roken voor vrouwen

Stoppen met roken voor vrouwen

€ 16,99

Bekijken
Nicorette Suikervrije Zuigtabletten Freshmint - 4 mg - 1 x 80 stuks - nicotinevervanger - stoppen met roken

Nicorette Suikervrije Zuigtabletten Freshmint - 4 mg - 1 x 80 stuks - nicotinevervanger - stoppen met roken

€ 31,89

Bekijken
Stoppen met Roken Fluitje aan Ketting - Zwart - Ademhalingstool - Anti-Stress ketting: helpt bij Angsten, Stress, Paniekaanvallen en Hyperventilatie

Stoppen met Roken Fluitje aan Ketting - Zwart - Ademhalingstool - Anti-Stress ketting: helpt bij Angsten, Stress, Paniekaanvallen en Hyperventilatie

€ 13,95

Bekijken
Ademketting - Zwart - Ademketting tegen roken - Anti hyperventilatie ketting - Ademketting voor Stoppen met roken - Anti Rook Ketting - Hyperventilatie hulpmiddel - ademhalingstrainer - Nicotinevervangers -

Ademketting - Zwart - Ademketting tegen roken - Anti hyperventilatie ketting - Ademketting voor Stoppen met roken - Anti Rook Ketting - Hyperventilatie hulpmiddel - ademhalingstrainer - Nicotinevervangers -

€ 9,99

Bekijken
Allen Carr's Easy Way to Stop Smoking

Allen Carr's Easy Way to Stop Smoking

€ 14,50

Bekijken