De techniek die in dit boek gebruikt wordt, heet ‘mindfulness’. Het is een wetenschappelijk onderbouwde aandachtstraining die mensen meer bewust maakt van gedachten, gevoelens en lichamelijk sensaties. Roken is een gewoonte en het is niet altijd gemakkelijk om daarvan af te geraken. Maar juist door je niet te verzetten tegen je vastgeroeste rookgewoontes is het mogelijk om hiervan los te komen.

Luc Rombaut is een ervaringsdeskundige roker, mindfulnesstrainer en managing partner van Itam, het Instituut voor Training van Aandacht en Mindfulness. De auteur geeft workshops over bewust stoppen met roken en publiceerde eerder Omgaan met drugs (2005).

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Mindful stoppen met roken – Luc Rombaut” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Anderen bekeken ook

Stoppen met roken

Stoppen met roken

€ 15,99

Bekijken
Stoppen met roken voor vrouwen

Stoppen met roken voor vrouwen

€ 16,99

Bekijken
Niquitin Clear Nicotinepleisters 21 mg Stap 1 14 stuks

Niquitin Clear Nicotinepleisters 21 mg Stap 1 14 stuks

€ 38,89

Bekijken
Allen Carr's Easy Way to Stop Smoking

Allen Carr's Easy Way to Stop Smoking

€ 11,83

Bekijken
Nicotinell Pleisters 14 mg - voor stoppen met roken

Nicotinell Pleisters 14 mg - voor stoppen met roken

€ 39,89

Bekijken
Calmind Aura [incl. E-book] - Royal Silver - Anti Rook Ketting - Nicotinevervangers - Stoppen met Roken - Alternatief voor Nicotine Pleisters

Calmind Aura [incl. E-book] - Royal Silver - Anti Rook Ketting - Nicotinevervangers - Stoppen met Roken - Alternatief voor Nicotine Pleisters

€ 59,95

Bekijken
Ik stop wel

Ik stop wel

€ 37,50

Bekijken
Niquitin Clear Nicotinepleisters 14 mg Stap 2 - 1 x 14 stuks

Niquitin Clear Nicotinepleisters 14 mg Stap 2 - 1 x 14 stuks

€ 38,89

Bekijken
Nederland stopt! Met roken

Nederland stopt! Met roken

€ 20,50

Bekijken
Niquitin Clear Nicotinepleisters 7 mg Stap 3 - 1 x 7 stuks

Niquitin Clear Nicotinepleisters 7 mg Stap 3 - 1 x 7 stuks

€ 23,89

Bekijken
Niquitin Clear Nicotinepleisters 21 mg Stap 1 7 stuks

Niquitin Clear Nicotinepleisters 21 mg Stap 1 7 stuks

€ 23,89

Bekijken
Calmind Aura [incl. E-book] - Onyx Black - Anti Rook Ketting - Nicotinevervangers - Stoppen met Roken - Alternatief voor Nicotine Pleisters

Calmind Aura [incl. E-book] - Onyx Black - Anti Rook Ketting - Nicotinevervangers - Stoppen met Roken - Alternatief voor Nicotine Pleisters

€ 54,95

Bekijken