Roken is de grootste veroorzaker van vroegtijdige ziekte en sterfte. Roken vergroot de kans op longkanker en op andere soorten kanker. Verder verhoogt roken de kans op hart-/vaatziekten, longziekten, diabetes en minder vruchtbaar worden.
Gevolgen van roken
Stoppen met roken is één van de beste dingen die een roker voor zijn gezondheid kan doen, want:
• de helft van de rokers overlijdt aan de gevolgen van roken
• een kwart van de rokers overlijdt voor zijn 65e
• bijna 30% van alle kankersterfte wordt veroorzaakt door roken
Roken en kanker
Roken vergroot de kans op de volgende soorten kanker (en is vaak de belangrijkste oorzaak):
• Alvleesklierkanker
• Baarmoederhalskanker
• Blaaskanker
• Borstkanker
• Darmkanker
• Keelkanker
• Leverkanker
• Longkanker
• Maagkanker
• Mondkanker
• Nierkanker
• Slokdarmkanker
• Strottenhoofdkanker
Wat zijn de lichamelijke gevolgen van roken voordat kanker optreedt?
In je mond
• Slechte adem
• Gele tot bruine tanden
• Zwak tandvlees
• Botverlies in de kaken
• Verminderde smaak
• Tandvleesaandoeningen
• Verminderde productie van speeksel waardoor er minder afweerstoffen in de mond aanwezig zijn
In je keel
• Keelpijn
• Bloed hoesten
In je longen
• Achteruitgang longfunctie
• Benauwdheid
• Longemfyseem
In je hele lichaam
• Aderverkalking
• Diabetes
• Slechte huid
• Slechter uithoudingsvermogen
• Spierweefsel breekt sneller af
• Vernauwde bloedvaten door het hele lichaam
• Minder afweercellen uit de bloedvaten
• Afweercellen zelf kunnen minder goed functioneren
• Grauwe haren
Weet jij nog meer lichamelijke effecten van roken? Deel je ervaringen en reageer hieronder.
Een gedachte over “De effecten van roken”
Ik ben sinds een paar maanden gestopt met het boekje Stoppen doe je zo van Marcel van Mosselveld. Het is letterlijk en figuurlijk een verademing om nooit meer te hoeven roken. Ik kan echt iedere roker die wil stoppen aanraden om het boekje te lezen, je gaat echt stoppen. Enige wat je nodig hebt is 200% motivatie.
Groetjes Jip